ISSEKI

「生きてよかった」を追求中。本・認知行動療法・プログラミング(学習)について発信します。

2022-07-01から1日間の記事一覧

認知行動療法で「生き方」を変える! 学び【5】否定的な意見は防げない。「人の目」は「相手」と「場面」に応じて気にする

本記事は、筆者が認知行動療法のカウンセリング(120時間以上)で得てきた「学び」を、整理・凝縮してまとめたものです。 「自分を変えたい」と漠然と(または真剣に)思ったことのある方へ! 生きづらさを解消し、豊かに生きるための一助となれれば幸いです…