「今日は生きていたくない日」がいまだに月3日くらいあります。 認知行動療法のカウンセリング（2019.7~）をはじめ、睡眠・食事・筋トレ・漢方、ときどき朝散歩・瞑想といろいろ留意しているのに…と悪態をつきたくなります。というか実際に渦中ではついてい…